انعدام الثقة في النفس: عدم إيمان الشخص بقدراته ومواهبه يجعله يشعر بالضعف وقلّة الحيلة، وبالتالي الشعور بالخجل الزائد.
أن يكون الطفل لديه بعض مشاكل النطق مثل التأتأة والتهتهة مما يشعره بالخجل من أن يتكلم لكي لا يسخر منه من حوله.
احرص على التدّرب على التصرّف بلا خجل عندما تكون لوحدك، مثلاً تدرّب على التحدّث بصوت واضح ومسموع، امشِ بخطوات ثابتة وبرأس مرفوع، كرّر العملية عدة مرات ثم نفّذ هذا الأمر في العلن أثناء تواصلك مع الناس، سيخلصك هذا من مشاعر الخجل.
تناول أنواع معينة من الأدوية التي تزيد حجم البول كواحدة من أعراضها الجانبيّة، ومن هذه الأدوية نذكر الآتي:[٣]
حدوث الحمل؛ قد تعاني الأم الحامل من مشكلة السكري الحملي الكاذب، والتي غالبًا ما تنتهي عند الولادة وانتهاء الحمل.[٤]
لمنع الخجل أو إدارته، يمكن للوالدين مساعدة البنات على تطوير المهارات التالية:
سماح أنور: قصتها الملهمة في تحولها إلى مدربة حياة وكيفية التفكير الإيجابي
تعرّض الشخص للعديد من العوامل البيئية المحيطة به من قبل الأهل أو المدرسة، والتي تحثّه على السكوت وتمنعه من إعطاء رأيه.
يمكن أن يكون التغلب على الخجل الشديد ضرورياً لتطوير احترام الذات الصحي. كما يمكن أن يؤدي الخجل إلى صعوبات في المدرسة وصعوبات في تكوين العلاقات.
كما يؤدي أيضاً إلى زيادة الوزن، وظهور حبوب كثيفة في الوجه، بالإضافة إلي الإصابة بعدم انتظام وتأخر الدورة الشهرية.
مشاهير مشاهير العرب سينما وتلفزيون عائلات ملكية مشاهير العالم أناقة أزياء مجوهرات وساعات عبايات وأزياء محجبات إطلالات المشاهير جمال شعر وتسريحات عناية بالبشرة مكياج وعطور صحة ورشاقة الصحة العامة الصحة النفسية رشاقة وتغذية سيدتي وطفلك أطفال ومراهقون الحمل والولادة صحة الطفل مولودك لايف ستايل فنادق ومنتجعات منزل وديكور دليل السفر تطوير الذات قصص ملهمة ريادة أعمال تكنولوجيا تطوير وتنمية بلس+ أخبار فعاليات الأبراج تفسير أحلام ثقافة وفنون سيارات شباب وبنات علاقات زوجية مطبخ فيديو
قد يواجه بعض الأزواج العديد من المشاكل أثناء القيام في العملية الجنسية، ومن هذه المشاكل التي يمكن التعرض لها اتساع المهبل عند الزوجة وذلك في بداية الحياة الزوجية، وبالأحرى في ليلة الدخلة وهذا قد يكون غريبًا بالنسبة للطرفين؛ الزوج والزوجة، وقد يسبب الشكوك أو الخجل للزوجة، هذه الحالة قد تكون بسبب الولادة للمرأة التي سبق وأنجبت، وقد يكون السبب العادة السرية، اتبع الرابط إذ تعمل العادة السرية على تلف الجلد المحيط بالمهبل، كثرة العلاقة الحميمة كلها أسباب تؤدي لاتساع في المهبل، هذا بدوره يؤدي لنقص الاحتكاك بين المهبل والعضو الذكري أثناء العملية الجنسية مما يقلل من الرغبة الجنسية، لهذا ننصحك سيدتي بالمحافظة والاعتناء بهذه المنطقة.
اطمئن على صحتك.. فحص الكشف عن الإكتئاب هل تشعر بالتعب الدائم؟ هل تجد صعوبة في التركيز أو النوم؟ قد يكون للاكتئاب تأثير على حياتك اليومية.
تناول كميات مناسبة من الطعام الصحي في كل وجبة بانتظام. الابتعاد اتبع الرابط عن الوجبات السريعة المليئة بالسكر والدهون.